Schnuppertraining Pilates – Jetzt anmelden! Am Mittwoch, den 17.12. findet von 17:00 - 18:00 Uhr ein Schnuppertraining für Pilates im Raumverbund 263, im Hauptgebäude statt. Pilates ist ein effektives Ganzkörperworkout mit einem besonderen Fokus auf die Körpermitte. Trainiert wird auf der Matte, mit langsamen, fließenden Kraftübungen, bewusster Atmung und Stretching. Ziel ist es, die Körperhaltung zu verbessern, die Bewegungskoordination zu schulen und das allgemeine Körperbewusstsein zu fördern – ganz nebenbei wird auch der Kreislauf angeregt.
Pilates erfreut sich immer größerer Beliebtheit und bietet für jedes Fitnesslevel die perfekte Möglichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Für alle Fitnesslevels geeignet!
Anmeldung: über Laura Hertwig (per Mail oder telefonisch unter -1108) Hinweis: Bitte bringen Sie eine Matte, eine Trinkflasche sowie Sportkleidung mit. Das Training findet außerhalb der Arbeitszeit statt.
